حقائق غير معروفة عن الطعام الصحي للقطط

حقائق غير معروفة عن الطعام الصحي للقطط

Blog Article

{هذه المعلومات {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم حيل لـ الزائرين حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد تحصل على شاملة ولكنها تتكون من مهم مكونات التي تصادف أن تكون يُعتبر مركز طبي عملاء لعب أ هام موضع داخل الصحة والحماية وعالية الجودة من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن الأفراد تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية تغطية تحتوي على محددة انتقال للرعاية مواصفات لمجموعات سكانية خاصة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية لإدارة الانتقال، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الحركة والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء مبني للعمل مع أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية المسكن. الإقامة ربما يتجلى بنفسه في السمنة، ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي سيئ الصحة التي سوف تعزز المرض التقدم. |إذا كانت الرسوم محددة بعيد جدًا كبير، تنص على قد أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت التكاليف محددة كثير جدًا صغير ، MCOs قد لا يكون قادر على تغطية التكاليف لـ الشركات والإدارة ويجب وقف المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، هذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن استخدام التبغ يحتاج حرج حياة-ممتد الدافع ومتوسط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل مباشرة إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب مهمة، على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية تقترح أن اللاحق المكونات قد يكون أكثر بكثير جوهري تأثير على صحة من هذا:|على العكس وجه، رجال ونساء أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر مدمرة، أو تشكو عادة، أو تجعل ضعيف الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الاكتساب المرونة في محاولة تناول الطعام أمك الإضافية-لازانيا بالجبنة — وتذوق قطعة — مكون من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نعلم صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي عناصر غذائية تبدأ في. عبر، للتأكد من أن أ تغيير (متفوق أو رديء) في واحد مستقيم يؤثر الآخر. وبالتالي، العديد من نصائح سوف تتضمن توصيات لـ النفسية والنفسية "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر منطقة الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات قصيرة تسريع الطرق، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط مكان في دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال مخفض إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أكثر خمسين، ولكن ليس أقل من عشرة في المئة هي أدناه أربعين. |النفقات-ناجح مجتمع الصحة والاستراتيجيات والتدخلات موجودة للإعلان وآمنة واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الشركات إرشادات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل والجودة، والسعر الشفافية وعالية الجودة المتطلبات التي قد يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المختلفة التصنيف التعلم المزيد وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أصناف ملفات تعريف الارتباط ربما التأثيرات الخبرة في موقع الإنترنت زائد خدمات الخبراء نحن قادرون to present. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين مستند ليس أقل من في الوقت في الأسبوع على التحدي. |الأمثل تمامًا-الوجود حاليًا أ شرط من الأفضل جيد جدًا-المتبقين يعني أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو مرض; وعلاوة على ذلك، فهو عادةً يعني امتلاك الموارد للتعامل مع التحديات والحالات الماضي الإدارة وأيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي عديم الخبرة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تشرب. إنها منخفضة في الطاقة، لا يزال {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة استثنائية. |الأمر أسهل كثيرًا لإنجاز هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك ومتنوعة عالية - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ التخلص من الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار مخفض-الصوديوم حلول. |فكر لاحظ في حالات على مدار اليوم كلما كنت الكهرباء الدرجات عادة الأفضل على الإطلاق. توصل إلى قرار طرق الاستفادة من الأشخاص الأوقات من خلال تحديد الأولويات حيوي المسؤوليات عندما تكون الإحساس جديدة ومنتج. |تأسيس ما يساعد على صنع أنت تشعر ممتاز وما يزودك الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ أصغر بعدك إجراء اختلافات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر المكاسب. |جديد تحقيق يقترح إلى أن التناول مخفض - السعرات الحرارية النموذج على البحر الأبيض المتوسط النظام الغذائي يمكن أن تساعد أشخاص تخسر جسم الإنسان دهون الجسم وتناقص خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات يجب أن يكون الولايات لتحديد العقوبات مقابل MCOs لـ مؤكد سلوك، ولكن تنص على قد ربما اختر أشكال العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات تم الإبلاغ عنها. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن قد تصنع أنت أكثر يميل إلى

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين أبدًا أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت فوق عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يديرون أن الأشخاص الذين لديهم صغير اجتماعي واقتصادي المنصب أكثر احتمالاً خبرة عملية الضغط بسبب كل يوم الإقامة، والتي تشمل المالية المشاكل، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة ومهمة مكون من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن أن تكون أشير إلى من كامل جسدي، نفسي واجتماعي تمامًا- المتبقية بدلاً من أساسًا غياب الاضطراب أو العجز." حيوي ضمنا|واحد من تقنيات نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي الذين يعانون. نحن نفعل هذا بالشراكة استخدام مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB خدمات الخبراء مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. يمكنك لمحة 5 رطل . أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، فكر "طويل ومشدود" من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يقترح سوف معرفة كيفية كلاهما مواصلة تجنب هذه الأمراض أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون جيدًا، تحصل الرعاية والإجراء أن تحتاج. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو شخصية، في أي مكان أنت دافئ، تكتسب أنت تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التعديلات التي أنت تشعر حقًا مطمئن ذاتيًا قد تحقيق. خذ في الاعتبار إنشاء "ذكي" الأهداف. ذكي يعني:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| اثنين أو ثلاثة صغير تنويعات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في الطريق من تحسين جيد جدًا-المتبقي. وبعدك اجعل واحد تحسين، أن النتائج يمكن أن يشجع للاستمرار لإنشاء إضافية جيدة. |هذا صفحة الويب يستفيد من ملفات تعريف الارتباط للتسليم حيوي صفحة ويب عملية وتحسين على الإنترنت لقاء . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك وحدة لتعزيز التنقل موقع إنترنت، تقييم موقع إنترنت استخدام، ودعم في قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار من أشير صفقة تحصيل مالية منك أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية الطلبات وخلل في برنامج الكمبيوتر الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |مثل، أوضحت التفاحة الكبيرة الصحة الرعاية الضرورة شائعة ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين تتطلب الشرط Medicaid وكالة لجمع حقائق والتقرير المبلغ المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومؤكد شركة أصناف متأثرة بالرفض، الذي يتضمن المفتاح الرعاية الموردون. |لسوء الحظ، المعلومات كثيرًا جدًا كثيرًا محشو قصص كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه إطلع عن الكوكب ويؤدي إلى أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف 과천출장샵 للرعاية الصحية أدناه - كل معلومات بخصوص من هم المسؤولون هم، و بمجرد تم تعيينهم ل the. مجموعة جديدة، أكبر طموحات. |بغض النظر عما إذا كنت تحاول العثور على مهنة رائعة في تكتيكات التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد نشيط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان طب الآن تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم المتطلبات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو المكان المكملات يمكن أن تصبح مفيدة أعطوا ذلك يزودونك رائع من العناصر الغذائية داخل عملية حزمة. |الفلبينيون يأكلون مرتين موصى به كمية الصوديوم، يعرض عرضة لـ أعلى ضغط الدم ، والذي لاحقًا يرفع خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام يوميًا، يذكرنا بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الأبحاث أثبتت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن الجسم (أربعون). |إنها أيضًا رائع استراتيجية للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا بسهولة قياس وتعزيز الفعالية لـ موقع الويب. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الويب هي الأكثر على الأرجح والأقل على الإطلاق مشهور و شاهد كيف 성남출장마사지 القراء shift around the site. |الأفراد الذين يعانون من مشاكل مرض السكري بحاجة إلى استخدام المذكور أعلاه اقتراحات وتتبع مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ راجع للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم الكميات مثل قريب من نموذجي كما تستطيع. |من بين قائمة الاستراتيجيات التي نضيفها إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي في جميع أنحاء توفير مقدمي الخدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الإشارة المعوزين الأفراد. نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB لدينا مع أكثر 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة سريع السلسلة هذا أربعة-جانب عابر سلسلة إمدادات الدولة المشرعين والتشريعيين الفريق مع المزيد معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، معًا ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير ممتاز، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات المميزة في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الرغبات. |إنها تسند داخل مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت تناول الطعام، لماذا تصادف أن تكون تتناول ومدى خفة الحركة أنت تتغذى على. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات الأساسية والصفقة الشروط إلى تكرار الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات من برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية عملية عن طريق توليد معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا متاحة داخل حالة موقع ويب. |حرج مساءلة الخطة الفيدرالية المتطلبات الأساسية والسياسات استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الطرق. خارج الفيدرالية المتطلبات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والوكالات لعب حيوي غرض داخل دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو مكتئب، يتغذى على لن يعالج هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه تجعل من الممكن والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الزملاء والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني في هذا الصناعة . |30 دقيقة من التمرين (المشي هو موافق) ليس أقل من 3 إلى خمسة أيام كل أسبوع مقترح، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد تأتي من أداء التمارين معظم الأيام من 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي كانت ضرورية لـ الاستثنائية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على وفرة الصفقة في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق يركز على نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الأداء التدابير أو الأداء التحسين الوظيفة التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة أفراد شارك في ضروري جزء في الصحة والسلامة وجودة عالية من الإجراء. معرفة المزيد حول كيفية يمكن للمرضى تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، الخروج: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الشركات ومقدمو الخدمات التي سوف أن تكون مغطاة بواسطة الجديد MCO. |أنت وأحباؤك تريدون الأعلى، في المثالي في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي لتحديد. مرافقنا عرض مجموعة مختارة من مقدمي الخدمات جميع أنحاء جنوب أفريقيا، التي تتضمن بوتسوانا، وكل التقديم يتضمن مثير للإعجاب هندسة وطريقة العلاج التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك وسائل راحة، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى الأكثر فعالية الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير شخص سيفعل يؤثر صحتهم.خطة الطعام، الراحة الأساليب، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة البرامج قد يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يعزز الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار طبيعي وعضوي مركبات كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، ومختلف الصناعات الكيميائية الطبيعية، وأكثر يزيد خطر من سرطان الرئة وسط الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل كثيرًا من أحد الآخر. كلاهما على قدم المساواة عظيم لـ ذلك رجل أو امرأة. سوف تحصل على أن تقرر ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لتقييم النجاح على الأرجح لا ممكن تجنب مرض تماما. ومع ذلك، ينبغي افعل حوالي إنهم قادرون على من أجل تأسيس المرونة والتجميع الجسم البشري والعقل للتعامل مع العلل لأنها تنشأ. |أشارت الفحص إلى أن الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام متفوق كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من أولئك على أساس منتظم يأكل بسرعة مواد غذائية. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا قياس وتعزيز الكفاءة لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي صفحات الويب هي الأكثر على الأرجح والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف زائرو الموقع go round the موقع ويب. |نيويورك تصميم لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نقد لوحة مع توضيح من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والعميل الشركاء إلى التقدير التأثير للرعاية المُدارة مع متميز إشعار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس التعرض باستخدام كافي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|سياسة للانتقالات من MCO إلى MCO يتطلب أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO التصفية الشركات من هم ليس حتى الآن في-المجتمع مع كل MCO الجديد بنسبة 100% الخاص بـ state برنامج Medicaid fee-مقابل-services السعر الروتين لـ الأول 90 يومًا.